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La toronja puede ayudar a curar el cáncer

La toronja puede ayudar a curar el cáncer


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Los investigadores encontraron que los lípidos de la toronja podrían ayudar a combatir las células enfermas

Puede encontrar una cura para algunos cánceres en la mesa del desayuno. Huang-Ge Zhang, profesor de microbiología e inmunología en la Universidad de Louisville, ha descubierto recientemente cómo tratar de forma segura a los pacientes con anticuerpos que combaten el cáncer utilizando células que se encuentran en los pomelos.

Las nanopartículas de un pomelo, que se ha escrito nanovectores derivados de la toronja (GNV) en el estudio, se desarrollan mediante la extracción de sus lípidos, y Zhang y su equipo descubrieron que sirven como un vehículo menos dañino para administrar anticuerpos contra el cáncer para el tratamiento.

Zhang, su socio Qilong Wang y su equipo de investigadores publicaron sus hallazgos en Comunicaciones de la naturaleza el 21 de mayo, y describió sus hallazgos durante un estudio de un tratamiento de prueba para el cáncer de colon. El ensayo demostró que no hubo efectos de toxicidad, como náuseas o fatiga, en los pacientes durante el tratamiento y que el uso de nanopartículas de pomelo era una forma menos dañina y totalmente natural de tratar el cáncer.

Zhang cree firmemente que los métodos de administración de tratamientos para curar a los pacientes deben estar libres de riesgos y deben administrarse a través de lípidos naturales en lugar de sintéticos, que actualmente es la variación más común de nanopartículas. Cuando se le preguntó por qué creía que la toronja podía ayudar a curar el cáncer, Zhang le dijo al periódico de la escuela, University of Louisville today, “Las frutas y verduras que compramos en el supermercado hoy se transmitieron de generación en generación como favorables y nutritivas para el cuerpo humano. Por otro lado, los resultados no fueron favorables para nuestros antepasados ​​que comían hongos venenosos..."


El jugo de toronja podría ayudar a los pacientes con cáncer a ahorrar dinero

Los médicos han advertido a los pacientes sobre las interacciones de los medicamentos con el jugo de toronja durante años, pero resulta que la bebida ácida en realidad podría interactuar con ciertos medicamentos de una buena manera, reduciendo las dosis y, por lo tanto, los costos y los efectos secundarios, muestra un nuevo estudio.

Los investigadores de medicina de la Universidad de Chicago querían probar el sirolimus, un fármaco de trasplante, en pacientes con cáncer, pero sabían que solo pequeñas cantidades del fármaco, el 14 por ciento, se absorben en el torrente sanguíneo. Sabiendo que las dosis más altas pueden causar efectos secundarios negativos como náuseas y diarrea, buscaron un suplemento que aumentara la absorción de sirolimus, dijo el investigador principal, el Dr. Ezra Cohen, a ABCNews.com.

Fue entonces cuando Cohen dijo que recordaba que el jugo de toronja puede aumentar los niveles sanguíneos de ciertos medicamentos. De hecho, la FDA advierte que el jugo puede causar sobredosis cuando se combina con cualquier cosa, desde medicamentos para el colesterol hasta antihistamínicos.

"Vimos eso no como un problema, sino como una oportunidad para mejorar la farmacología no solo para el sirolimus sino para una amplia gama de medicamentos", dijo Cohen.

Así que le dieron a algunos pacientes jugo de toronja para obtener más sirolimus en su torrente sanguíneo.

Funcionó, aumentando los niveles de sirolimus en un 350 por ciento y reduciendo las dosis necesarias de 90 mg por semana a entre 25 y 35 mg por semana.

"Estamos hablando de reducir esos costos entre la mitad y la tercera parte", dijo Cohen.

Pero las cosas no siempre fueron tan optimistas. Al principio, Cohen les dio a sus pacientes jugo de toronja, pero no pasó nada. Fue entonces cuando el Departamento de Cítricos de Florida se enteró del estudio y se ofreció a probar una muestra del jugo de toronja que estaba usando el equipo de Cohen.

"El Dr. Cohen no se dio cuenta de que el compuesto [que mejora la absorción del fármaco] puede degradarse drásticamente", dijo Dan King, director de investigación científica del departamento. "Este jugo que estaba usando no tenía una gran cantidad de este compuesto presente".

El compuesto es furanocumarina y actúa inhibiendo las enzimas en el intestino que de otro modo limitarían la absorción del fármaco, dijo King. El jugo de Cohen casi no contenía furanocumarina porque se compraba en la sección no refrigerada del supermercado. El jugo no refrigerado debe calentarse a temperaturas que degraden la farancocumarina, pero no sabrían diferente de la variedad refrigerada, dijo King.

El Departamento de Cítricos suministró jugo de toronja "potente" para el resto del estudio.

"Efectivamente, lo que enviaron fue muy potente", dijo Cohen. "Nos permitió reducir drásticamente la dosis de sirolimus".

El Dr. Jerry Avorn, jefe de la División de Farmacoepidemiología y Farmacoeconomía del Brigham and Women's Hospital en Boston, no trabajó con los investigadores en el estudio, pero dijo que está entusiasmado con los resultados.

"El costo de los tratamientos contra el cáncer es muy problemático para muchos pacientes", dijo Avorn, quien también enseña en la Escuela de Medicina de Harvard, a ABCNews.com. "Si esto tuviera éxito en estudios posteriores, esto realmente podría ser una bendición en términos de asequibilidad de estos medicamentos".

Desafortunadamente, el estudio no mostró que el sirolimus fuera efectivo contra el cáncer, pero Cohen dijo que los resultados se esperaban porque no usaban sirolimus con otros tratamientos y se sabe que es menos efectivo solo.

"Es importante no ver esto como una nueva cura para el cáncer", dijo Avorn. "Pero más bien, es una forma muy interesante de utilizar una interacción conocida entre alimentos y medicamentos como un medio para lograr mejores niveles de medicamentos en los pacientes con cáncer".


Jugos saludables para combatir el cáncer:

Jugo de arándano:

El jugo de bayas azules está cargado de antioxidantes, incluidos productos químicos con capacidad para combatir el cáncer. La antocianina de este jugo puede prevenir todos los tipos de cáncer. El ácido elágico y la antocianina son los dos compuestos más eficaces para combatir el cáncer que se encuentran en el jugo de bayas azules. Al consumir jugo de arándanos con regularidad, puede prevenir el cáncer de piel, vejiga, sangre y pulmón.

Jugo de remolacha:

Los europeos han estado usando jugo de remolacha para prevenir el cáncer desde hace siglos. Se han realizado varios experimentos para demostrar la eficacia con la que el jugo de remolacha puede ayudar a tratar el cáncer. La presencia de hierro en grandes cantidades en la remolacha ayuda a regenerar los glóbulos rojos, que ayudan a suministrar más oxígeno a las células cancerosas. Cuando el suministro de oxígeno es mayor, las células cancerosas mueren. Tiene el poder de desintoxicar el riñón, el hígado y el sistema linfático, y promover la regeneración de células sanas.

Jugo de zanahoria:

Una de las mejores formas de prevenir o combatir el cáncer es beber jugo de zanahoria con regularidad. Esto se debe a que las zanahorias son fuentes ricas en alfa caroteno. Esto es excelente para prevenir el cáncer y para luchar contra el cáncer. Puedes combinar otras verduras crucíferas con zanahoria y hacer jugo. Esto aumentará los nutrientes del jugo y, por lo tanto, será más beneficioso para el cuerpo.

Jugo de bayas de Goji:

Este jugo está considerado como uno de los mejores jugos para combatir el cáncer. Contiene beta-sitosterol en grandes cantidades. Esta es una sustancia que ayuda a inhibir la formación de células cancerosas. Los compuestos polisacáridos en el jugo de la baya de goji también son muy efectivos para prevenir el cáncer, especialmente el cáncer de próstata.

Jugo de uva:

Según la investigación realizada, se demostró que el jugo de toronja es muy beneficioso para reducir la posibilidad de lesiones por cáncer de colon. La toronja contiene limoneno, que es un fitoquímico. Esto ayuda a descomponer la sustancia que causa el cáncer, previniendo así el cáncer. También contiene monoterpenos, que es una sustancia que tiene la capacidad de eliminar el carcinógeno del cuerpo. También es bueno para inhibir la proliferación de células cancerosas de mama.

Jugo de mangostán:

El mangostán es una fruta tropical y se encuentra en el sudeste asiático. Esta fruta es rica en antioxidantes y tiene la capacidad de prevenir y tratar el cáncer. Entonces, este jugo también es bueno para prevenir el cáncer y mantenerse saludable. El jugo de mangostán es rico en una sustancia química llamada xantona, que tiene propiedades anticancerígenas. Varias investigaciones realizadas han demostrado que el jugo de mangostán tiene la capacidad de ralentizar el crecimiento de ciertas células cancerosas.

Jugo de noni:

El jugo de noni se considera un tratamiento primario para el cáncer en la primera etapa. Ayuda a matar las células cancerosas y a estimular la producción de glóbulos blancos en el cuerpo. También es bueno para agrandar las membranas celulares. De esta forma facilita la absorción de nutrientes que ayudan en la lucha contra el cáncer.

Jugo de granada:

La granada está cargada de antioxidantes. Los antioxidantes son excelentes para combatir el cáncer. Los estudios realizados han demostrado que el jugo de granada tiene la capacidad de suprimir el crecimiento de células maliciosas, previniendo así el cáncer. La granada también es rica en ácido fólico, vitamina E, potasio, fenoles y ácido pantoténico. Estos funcionan contra el cáncer y ayudan a prevenir el cáncer. También es bueno para prevenir el crecimiento y la diseminación del cáncer de pulmón.

Jugo de uva roja:

Se dice que la uva roja contiene resveratrol, que es un antioxidante potencial. Ayuda a luchar contra el cáncer. Los investigadores afirman que si consume uvas rojas ricas en flavonoides, puede inhibir el crecimiento de la enzima que ayuda al crecimiento de las células cancerosas en el cuerpo humano. Puede prevenir el daño celular incluso antes de que comience. También es rico en bioflavonoides y ácido elágico, que pueden prevenir el cáncer. Estos compuestos tienen la capacidad de prevenir o ralentizar el crecimiento de tumores en el cuerpo.

Jugo de guanábana:

El jugo de guanábana es una cura natural para todo tipo de enfermedades. Es más beneficioso para el cuerpo que la quimioterapia cuando uno sufre de cáncer. La xeronina, una sustancia química presente en esta fruta, puede aumentar la inmunidad del cuerpo contra el cáncer. A diferencia de la quimioterapia, el jugo de guanábana mata solo las células cancerosas. El consumo de este jugo es bueno para tratar varios tipos de cáncer, incluidos los de mama, próstata y colon. También puede inhibir el desarrollo de tumores en el cuerpo.


Los bioflavonoides promueven células sanas

Si bien es posible que la vitamina C no proteja directamente sus células, los bioflavonoides son cofactores necesarios para promover células sanas. Los bioflavonoides, que a veces también se denominan vitamina P, son un tipo de antioxidante que se encuentra en muchos de los mismos alimentos que contienen vitamina C. Ésta es la belleza de cómo la naturaleza empaqueta frutas y verduras con nutrientes que trabajan juntos sinérgicamente.

Los estudios demuestran que los bioflavonoides pueden ayudar a la formación de células sanas, al tiempo que inhiben el crecimiento de células no saludables, incluidas las cancerosas.


Cómo utilizar el aceite esencial de pomelo, además de recetas

La adición de aceite de toronja al acondicionador o champú puede ayudar a disminuir la grasa y el sudor, y ayudar al brillo y volumen del cabello. También puede aromatizar naturalmente el agua, los batidos y varias comidas con aceite de toronja. La difusión de aceite de toronja con otros aromas cítricos como aceite de naranja y aceite esencial de limón también puede mejorar los olores desagradables en baños, cocinas y electrodomésticos.

También puede eliminar los olores y las bacterias de forma natural en encimeras, superficies de madera y pisos. Algunos también lo usan como aceite de masaje o aceite de baño. El aceite de pomelo también combina bien con aceite de naranja, aceite de albahaca, aceite de bergamota, aceite de menta, aceite de árbol de té, aceite esencial de limón o aceite de eucalipto. Estas son las diversas formas en que puede usar el aceite esencial de toronja:

1. Difundido o inhalado

Puede usar aceite esencial de toronja inhalando directamente de la botella o usando un difusor de aceite. Este método se utiliza para aliviar el estrés, los dolores de cabeza, la depresión, la hinchazón y la retención de líquidos.

2. Aplicado a la piel

Una vez diluido con aceite portador como jojoba o aceite de coco en una proporción de 1: 1, el aceite de pomelo se puede aplicar sobre la piel. Una vez combinado, frote sobre la piel propensa al acné, los músculos adoloridos y la región abdominal para mejorar la digestión.

3. Tomada internamente

El aceite esencial de pomelo solo debe tomarse internamente cuando se compra un aceite esencial de grado terapéutico, 100% puro y de alta calidad que incluya solo aceite de cáscara de pomelo de Citrus paradisi.

Aquí hay un par de recetas de aceite esencial de toronja para comenzar.

Crema anticelulítica de aceite de pomelo

Ingredientes:

  • 1 taza de aceite de coco
  • 30 gotas de aceite esencial de pomelo
  • 1 frasco de vidrio con tapa

Combine el aceite de coco con el aceite esencial de pomelo y guárdelo en un recipiente de vidrio. Para el tratamiento de la celulitis, frote las áreas afectadas durante cinco minutos cada día.

Mezcla estimulante de aceite de pomelo

Ingredientes:

  • 2 cucharadas. de gel de ducha sin perfume
  • 4 gotas de aceite esencial de pomelo
  • 4 gotas de aceite esencial de jazmín
  • 1 gota de aceite esencial de geranio
  • 1 frasco de vidrio con tapa

Combine los aceites esenciales con el gel de ducha sin perfume en un frasco de vidrio. Es mejor usar esta mezcla de aceites esenciales por la mañana durante una ducha energizante. Esto le ayuda a comenzar el día con una nota positiva.


Eat to Beat Cancer ™

Eat to Beat está trabajando junto con chefs, científicos y otros líderes para ayudar a que la comida sea una nueva parte de la lucha contra el cáncer. Aquí hay recetas de diseño prácticas, saludables y sabrosas concebidas para sus ingredientes alimentarios Angio que combaten el cáncer. Son simples y deliciosos. Y la mayoría se puede preparar en menos de 25 a 30 minutos. Busque por estilo de comida o pruebe nuestras sugerencias diarias.

Ensalada de repollo con naranja sanguina

Zanahorias y chirivías salteadas con miel y romero

Calabaza espagueti con pesto de albahaca y perejil y camarones salteados

Arroz aromático con jengibre y cúrcuma

Garbanzos Asados ​​Al Horno Con Plátanos Caramelizados y Cavolo Nero

Muffin de zanahoria y manzana con especias

Batido de superalimento de chocolate

Helado de plátano y arándano

Helado de fresa, plátano y remolacha

Tagine marroquí de garbanzos y verduras

Ensalada De Quinua, Lentejas Y Calabazas

Horneado de pasta vegana de camote y tomate

Halibut escalfado con ajo dulce, perejil y limón

Curry de camote, lentejas y coco

Cuscús De Coliflor Cruda Con Col Rizada Y Repollo

Ensalada de aguacate y tofu con receta de Ponzu

Batido cremoso de mango y ruibarbo

Batido picante de naranja y zanahoria

La comida de Rachel para batir los brownies

Wraps de acelgas con carne cruda de nuez y taco

Sopa de tomate con especias de la India

Aceite de estragón al horno y pescado al limón con quinoa al pesto de col rizada

Alioli de Alcachofas y Perejil

Garbanzos con especias asados ​​sobre ensalada César de col rizada

Quinua Roja con Calabaza Espagueti, Espinacas, Hierbas Frescas y Semillas de Calabaza Tostadas

Ensalada de nueces pecanas, granny smith y col rizada

Puré de batatas y nabos con salvia fresca

Pechuga de pollo salteada con col rizada y champiñones silvestres

Puré de batatas al curry

Sopa de pescado - sin lactosa

Espaguetis de verduras mediterráneos

Ensalada de col rizada y quinua - También conocida como ensalada presumida

Batido verde de achicoria y pomelo

Repollo relleno vegano "Ricotta"

Ensalada de Arroz Integral y Algas Arame

Tazones de raíz cruda con aderezo de naranja picante

Burritos de Portabella y Garbanzos con Salsa Chimichurri

Verduras Asadas con Farro y Pesto

Mousse de aguacate y chocolate

Calabaza Bellota Rellena con Quinoa, Peras y Nueces

Envoltura de col verde hummus con chips de col rizada sazonada

Sardinas al horno, col rizada, piñones y pasas

Ensalada de trucha ahumada, quinua roja, calabaza asada y garbanzos germinados

Bocaditos de trufa de nuez y cacao crudo

Ensalada de tofu con costra de pistacho

Filetes de salmón asiático con bok Choy y medallones de camote glaseados con arce

Ensalada de invierno de Florida con aderezo de semilla de amapola naranja

Pizza con queso de cabra, champiñones y tomates secos

Sopa Cremosa De Zanahoria Y Jengibre

Abadejo con Col rizada y Tomates

Nabos y Verdes Japoneses con Glaseado de Mantequilla de Miso

Rollos de Filete de Lenguado con Remolacha y Semillas de Calabaza

Linguine con almejas, rúcula y guanciale

Espaguetis con escabeche de ajo y limón

Ensalada con vinagreta de cítricos y puré de alcachofas

Coles de Bruselas asadas con vinagreta de chile, lima y cilantro

Pasta con acelgas y alcaparras

Estofado chino de Luo-Song con pierna de ternera y verduras

Sopa agria y picante vegetariana

Tamari Tofu Salteado con Fideos de Arroz

Ensalada Picante De Camarones Y Aguacate

Muslos de pollo al jengibre con chirivías

Arroz con pollo y arándanos hoisin

Salteado de Coliflor y Hongos Maitake

Col rizada con algas, ostras ahumadas y sésamo

Bolas de tofu sobre hojas de mostaza con y sin salsa de cangrejo

Camarones Panko Palomitas De Maíz Con Glaseado De Limón Teriyaki

Ensalada de quinua con langostinos al curry rojo

Judías verdes con naranjas, dátiles y pimentón ahumado

Camarones Dulces Y Picantes Al Estilo Chino

Risotto con Champiñones y Camote

Buñuelos de Camote y Camarones en Wrap de Lechuga

Monedero de pastor con tofu brunoise

Cien capas de piel de tofu y hojas de mostaza en escabeche

Dos formas de tofu y bok-choy

Sopa cremosa de zanahoria con camarones, jengibre y edamame

Calamares picantes con frijoles de lima, tomate, aceitunas negras y alcaparras

Palomitas de pollo con glaseado teriyaki de naranja

& copy 2015 Eat to Beat Cancer ™ de The Angiogenesis Foundation. Reservados todos los derechos.

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Anote como: 1 taza de almidón sin grasa agregada + 1/2 taza de verduras sin grasa agregada + 1 cucharadita de aceite

1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharadita de ajo picado
1 taza de floretes de brócoli, ligeramente al vapor o al microondas
2 tazas de pasta cabello de ángel cocida y bien escurrida (u otra pasta cocida)
Sal al gusto
Un par de pizcas de hojuelas de pimienta trituradas (o al gusto)
1/8 taza de queso parmesano rallado

  • Caliente el aceite en una sartén antiadherente mediana a fuego medio. Saltee el ajo hasta que esté ligeramente dorado, revolviendo con frecuencia (aproximadamente 1-2 minutos). Agregue el brócoli y la pasta y saltee, revolviendo ocasionalmente, durante 2-3 minutos.
  • Agregue sal y hojuelas de pimiento rojo al gusto.
  • Espolvoree queso parmesano por encima. Apague el fuego y deje reposar alrededor de un minuto antes de servir.

Por porción: 300 calorías, 11.5 g de proteína, 47 g de carbohidratos, 8.5 g de grasa (1.5 g de grasa saturada, 5.1 g de grasa monoinsaturada, 1.2 g de grasa poliinsaturada), 2 mg de colesterol, 6 g de fibra, 59 mg de sodio. Calorías de grasas: 25%.


Debe informar a su médico o farmacéutico si comienza a tomar un nuevo medicamento o está pensando en tomar algunos suplementos a base de hierbas. Ellos podrán decirle si pueden afectar las enzimas CYP.

También podrán aconsejarle sobre cualquier alimento, medicamento o suplemento que pueda afectar estas enzimas.

Es posible que tenga otra afección médica para la que esté tomando medicamentos que podrían afectar las enzimas CYP. Si este es el caso, es posible que su médico deba cambiar la dosis de su medicamento contra el cáncer.


Aceite esencial

Los aceites esenciales de pomelo se producen y almacenan en la cáscara. El aceite más predominante, el limoneno o D-limoneno, se usa a menudo para agregar sabor y fragancia a varios alimentos. El limoneno exhibe potentes capacidades antiinflamatorias, según la edición de julio de 2013 de Life Sciences. Si bien se necesita más investigación para demostrar su eficacia, el limoneno también se muestra prometedor para combatir algunas formas de cáncer. Por ejemplo, la edición de junio de 2013 de & quotCancer Prevention Research & quot publicó los resultados de un estudio que muestra que el limoneno puede destruir las células cancerosas en mujeres con cáncer de mama en estadio temprano.


Dia 2

Desayuno: Huevos Revueltos Con Brócoli

Batir 2 huevos con 1 cucharadita de agua, 1 cucharadita de parmesano rallado, sal y pimienta. En una sartén, caliente 2 cucharaditas de aceite de oliva. Saltee 1/4 taza de cebolla en rodajas y 1/4 cucharadita de tomillo seco durante 3 minutos. Agregue 1/2 taza de brócoli picado salteado durante 2 minutos. Agregue los huevos revueltos hasta que estén listos. Sirva con 1 rebanada de pan tostado integral y 8 oz de zumo de naranja.

Comida: Ensalada De Pasta Con Salmón

Cocina 2 onzas de pasta de trigo integral como se indica en el paquete. En un tazón, mezcle 1 cucharada de aceitunas kalamata picadas, 2 cucharaditas de aceite de oliva y jugo de limón y 1 cucharadita de mostaza Dijon. Agregue 1/4 taza de salmón rosado enlatado, garbanzos y tomates cherry cortados por la mitad. Agregue la pasta cocida y 1 taza de rúcula tierna. Sirve con rodajas de limón.

Cena: Tacos de pollo con mango y jícama

En una sartén, caliente 1/2 cucharadita de aceite de oliva a fuego medio. Agregue 1 pechuga de pollo cocida y picada 1 cucharadita de cada pasta de tomate (reserve el resto para la boloñesa, día 3) y la salsa de tomate y 1/2 cucharadita de chile en polvo. Saltear 2 minutos. Agregue 1 cucharada de cada cebolla picada y cilantro fresco, 1 cucharadita de jugo de limón y una pizca de sal. Cubra cada una de las 2 tortillas de maíz calientes con 2 cucharadas de frijoles refritos calientes bajos en grasa, la mitad de la mezcla de pollo, 2 cucharadas de lechuga romana rallada, 1 cucharada de salsa y 2 cucharaditas de crema agria baja en grasa. Sirva con ensalada de 1/2 taza de mango en rodajas y palitos de jícama espolvoreados con 2 cucharaditas de jugo de limón y 1/2 cucharadita de chile en polvo.


¿Qué es la angiogénesis?

La angiogénesis es el desarrollo de nuevos vasos sanguíneos. Este procedimiento requiere la migración, el crecimiento y la diferenciación de los tejidos endoteliales, que recubren la pared interior de las arterias.

El proceso de angiogénesis está controlado por señales químicas dentro del cuerpo. Estos signos pueden estimular la reparación de vasos sanguíneos rotos, así como la creación de nuevos vasos sanguíneos. Abajo encontrarás lista de alimentos anti-angiogénesis que se puede incluir en su dieta previa consulta médica.

Importancia de la angiogénesis en el cáncer

La angiogénesis juega un papel crucial en el aumento y diseminación del cáncer. Un suministro de sangre es esencial para que los tumores desarrollen unos pocos mm de tamaño. Los tumores pueden hacer que este suministro de sangre se moldee al transmitir señales químicas que estimulan la angiogénesis. Los tumores también pueden estimular a las células sanas vecinas para crear moléculas de señalización de angiogénesis. Los siguientes vasos sanguíneos nuevos & # 8220suckle & # 8221 crecen tumores con enzimas y oxígeno, lo que permite que las células cancerosas ataquen el tejido vecino, se transfieran a través del cuerpo y también produzcan nuevas colonias de células cancerosas, conocidas como metástasis. Incluso dieta antiangiogénica a lo largo de la línea de tratamiento prescrito puede ayudar enormemente a combatir el cáncer.



Comentarios:

  1. Mezishura

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  2. Akinogul

    ¡Sólo Dios sabe!

  3. Eldred

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